Chia Pudding

 

Présentation

Avec les beaux jours qui arrivent et la chaleur qui revient, cette recette et LA recette que vous devez adopter cet été ! C’est tellement bon et frais, vous pouvez en plus l’adapter à vos goût et la modifier autant que vous le souhaitez pour ne jamais vous en lasser! D’ailleurs beaucoup de personnes nous ont demandé ce qu’elles pouvaient manger comme dessert léger, le soir,  tout en respectant leur diète, cette recette est parfaite. Ici je vous donne les portions pour un petit déjeuner, donc un repas complet, mais rien ne vous empêche d’en faire de plus petits pour le soir, pour le manger comme dessert à la place d’un yaourt par exemple.

Un autre atout et non des moindres pour cette recette, vous devez la préparer à l’avance, la veille, et pouvez la conserver 2-3 jours au réfrigérateur. La préparation est ultra facile et vous prendra pas plus de 5-10min, et ensuite vous avez vos petits déjeuners voir vos dessert prêt pour les 3 jours à venir !

Venez découvrir cette recette délicieuse, sucrée, légère, rassasiante et que vous pouvez revisiter à l’infini!

Préparation

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INGRÉDIENTS (Pour 4 portions)

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INFORMATIONS NUTRITIONNELLES (Par Portion)

 

Glucides    33g

Protéines   20g

Lipides      8g

TOTAL       284 KCAL

 

 

 

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